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中国一支维和工兵分队全部官兵获联合国“和平荣誉”勋章

2019-02-19 10:35 来源:时讯网

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女性福利!这碗“生理期专用汤”,可帮你补血、补气!
[添加时间]:2019-02-19 [来源]:生活妙招网
  女性由于月经原因,每月都要损失一定量的血液,所以需要适当地增加营养,来补充血液。方法很简单,当经期结束后一个星期内记得食用这个“红枣桂圆枸杞汤”,即可补充生理期流失掉的营养。

女性福利!这碗“生理期专用汤”,可帮你补血、补气!

  准备食材:红枣60g、枸杞20g、桂圆干30g、红糖30g、水600g

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  1、先将红枣浸泡一小时的时间,清洗干净。

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  2、接着把枸杞、桂圆干浸泡一下子,清洗干净。

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  3、然后把红枣、红糖和水加入锅子里。

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  4、开大火,等到煮开之后,转小火煮25分钟。

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  5、加入桂圆、枸杞,继续煮5分钟即可。

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  这碗红枣桂圆枸杞汤平时要多喝,可以滋养身体!
  小提醒:
  女性生理期前后要注意保暖,避免着凉,不要用冷水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。

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